第二百零七章 木人桩 (第1/2页)
　　
　　肌肉痉挛算不上严重疾病。
　　
　　运动过量、神经应激性阈值降低、局部血液循环不良、水分盐分流失过多、环境温度急剧变化等，都可能引发肌肉痉挛。
　　
　　久米千代属于神经应激性阈值降低。
　　
　　采炁、炼炁本质上就是通过呼吸和意念引导、用肺部和腹部肌肉涨缩反向刺激脊柱肌肉，根本目的是增加神经对肌肉的操控性。
　　
　　大脑和脊髓神经有模糊计算功能。
　　
　　例如走、跑、跳时，手臂会自然移动，并不需要思考、控制它应该挪到哪个位置才能保持平衡，但如果在地上画两道线、要求动作幅度不能超出范围，大脑就会主动参与，由模糊计算转为精确计算。
　　
　　原本不经常接受指令的肌肉就像疏于训练的士兵，忽然接到紧急命令，难免会你推我挤、乱成一团，导致肌肉对神经反应混乱。
　　
　　如果不加管束，混乱的范围会越来越大。
　　
　　所以老秦用推拿的手法，以外力强行干涉、让混乱的士兵暂时回到各自位置，解除动乱对骨骼的压迫，从而使堵塞的信息重新流通。
　　
　　但外力只能强迫一时。
　　
　　肉长在久米千代身上，压迫久了士兵要么造反、要么死亡，想从根源解决问题还得靠她自己，毕竟她才是身体的主人、所有士兵的统帅。
　　
　　“哥哥，我什么时候能好啊？”
　　
　　小姑娘百无聊赖的趴在床上，这次肌肉痉挛的位置特殊，她连抬头刷手机都做不到，感觉自己浑身都散发着咸鱼味儿。
　　
　　“两天吧。”老秦扒拉着手指，“今天一天、明天一天，后天你就能下地了，不过十天之内别想练拳，摆架子也不行，记住了吗？”
　　
　　“为什么呢？”程仙儿问道。
　　
　　从医院回来之后她没走，大姐头倒是高高兴兴的走了，以前上厕所都得牵着衣角，现在单独在外的时间越来越长，显然恢复的极快。
　　
　　只是被某人感染，她也喜欢上了撸猫……
　　
　　“她现在刚稳定，需要缓两天。”这货看别人撸猫眼馋，也跟着伸爪子，“接下来的一周是为了避免身体疲劳出现反复。”
　　
　　“呼噜……”
　　
　　耳边忽然传来轻微的鼾声，俩人一看，得，猫儿被撸的舒服，睡了！小姐妹下线，身边只有不算熟悉的异性，程仙儿瞬间手足无措。
　　
　　“那啥，我去地下室，醒了叫我。”
　　
　　这货识趣，知道再待下去谁都不自在，于是灰溜溜的滚到楼下；娃娃脸松了口气，又有些懊恼，她还以为自己快好了呢。
　　
　　……
　　
　　地下室，木人桩。
　　
　　秦战以二字钳羊马正对桩身、双臂自然垂落，缓缓吸气如长鲸汲水，肺腔肉眼可见的鼓胀，背部肌肉舒展，甚至肩部肌肉都在「突突」跳动。
　　
　　这是采炁进入第二阶段的标志！
　　
　　挂逼不仅悟性高，而且每次练习时要么在梦境空间、有生物电辅助，要么有子鱼在身旁看护，进度自然要比久米千代快得多。
　　
　　一口气由进到出，脊柱一线肌肉随念跳动，用丹道术语讲就叫「小周天」，多次练习后，神经系统对脊柱两侧肌肉的有意识控制会逐渐增强，待到脊椎一动、前胸后背浑然一体时，便是所谓的「大周天」。
　　
　　往复三次，心静神澄。
　　
　　双臂缓缓提至肋下，继而左问手在前，置于右桩手之上，腕关节与桩臂搭桥；右手护手在后、护住身体中线，小腹正对低桩手，双膝正对桩腿。
　　
　　此为左问手摆桩式。
　　
　　（注：人、桩相对，人的左侧即桩的右侧。）
　　
　　手臂翻转，左问手变伏手，握住桩臂后拉——此动作也叫持手，同时右护手自两桩手之间向上穿出，掌缘如刀，铲在木人桩左侧「颈部」。
　　
　　穿桥发力，右高位铲颈手！
　　
　　动作不停，右掌以寸劲儿一击之后，绕过桩颈左侧，进而回搂攀住桩颈，此时左手拉右桩手、配合左转马，以斜45度角向左下方回拉。
　　
　　此为右攀颈手，是铲颈手击空后的错手补救。
　　
　　嗯？
　　
　　老秦忽然停手，以他上辈子打野架的经验来看，搂住脖子、拉住胳膊向下拽，难道不应该及时顶上一膝盖吗？否则对方身体失衡、手臂必然胡乱挥舞，一旦抓住自己的衣服或身体，不就又变成搂在一起架秧子了？
　　
　　“这是木人桩，不是活人桩。”
　　
　　系统可能是嫌这厮嘴碎，不等他开口磨叨，便主动将子鱼拽出来挡灾。果然，小姐姐一出现，老秦立马闭嘴，做洗耳恭听状。
　　
　　“桩身是硬木，拿膝盖撞它，伤的是你自己。”子鱼解释道：“而且腿高桩散、破绽过大，膝击得不偿失，能少用尽量少用。”
　　
　　“不对吧？我记得《叶问2》里就有高脚啊？”
　　
　　“叶问的师公是梁赞，赞公一辈咏春并没有高脚和低脚之分。”小姐姐白他一眼，“高脚是梁赞之子梁壁改良的，叶问就是跟他学的高脚。”
　　
　　“这不还是有高脚嘛！”
　　
　　“练桩，一正身形、二练发劲，尽量少用力。力量小怎么出高脚？你用高鞭腿踢木人桩试试？”她搓搓手指，心说这是要起义？
　　
　　“不踢，疼。”这货秒怂。
　　
　　子鱼这才放下手，笑道：“打法不分高低，但练法会有限制，你初习木人桩，别考虑太多，先练腿不过腰的低脚，其他的以后再说。”
　　
　　“眼瞅着破绽非得装看不见。”他小声嘟囔。
　　
　　“你可以扣膝啊！”子鱼比量着，“左拽右搂，右转马的同时膝盖一扣，破坏对手的身体平衡，对方败形之后，想怎么打都由你。”
　　
　　老秦一想也是。
　　
　　木人桩要么用横梁悬于墙壁、要么用底座固定，没办法扳倒，但如果换成活人，一拉一拽一扣膝，接双拦手连续肘击或者连环日字冲拳，完美！
　　
　　“实在忍不住的话，带上护腿板再练吧。”
　　
　　小姐姐知道这厮毛病多，不给解决准保耿耿于怀，连接下来的练习都会受到影响，只好提出建议，待他套上护腿后翩然而去。
　　
　　右膀手。
　　
　　右转马、右圈步进马、右摊手、左横掌。
　　
　　右侧身马、上下耕手。
　　
　　膀摊手（又名捆手）。
　　
　　左转马、左圈步进马、左摊手、右横掌。
　　
　　左侧身马、上下耕手。
　　
　　右转马、右圈手、左摊手。
　　
　　左转恢复正身马、左窒手、右正掌。
　　
　　双窒手、双托掌。
　　
　　上半部分打完，秦战收势、平复呼吸、再次运转小周天，往复三次之后继续下半部分，招式仍旧是这些，只是左右方向互换。
　　
　　他打的很慢，衔接并不流畅。
　　
　　所谓「无师无对手，镜与桩中求」，桩是死的，人是活的，面对一动不动的死物，打的越快、越容易犯错。
　　
　　就像拉卡在打自动发球机喷出的乒乓球时，因为过于追求击中数量，不知不觉动作走形一样，而动作一旦走形，发力便无从谈起。
　　
　　
　　
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